정드린비타민

천심련은 관절염과 골관절염(슬개골)에서 도움을 줄 수 있는 것으로 연구되고 있어요. 주로 안드로그라폴라이드라는 성분이 중요한데, 이것은 천심련에서 추출됩니다. 류마토이드 관절염: 류마토이드 관절염 환자 60명을 대상으로 한 연구에서, 14주 동안 안드로그라폴라이드 30 mg를 하루에 3번 복용한 결과, 관절 부종과 통증이 감소했으며 류마토이드 인자 및 기타 지표도 플라시보 대비 개선되었습니다. 골관절염(슬개골): 103명의 아시아 환자를 대상으로 한 연구에서, 3개월 동안 하루에 2번 천심련의 표준화된 추출물(안드로그라폴라이드 함량 50%)을 복용한 결과, 슬개골 골관절염으로 인한 통증, 관절 경직이 유의미하게 감소했으며 플라시보 대비 체력이 향상되었습니다. 피로감 및 삶의 질도 유의미하게 향상되었습니다..

우유 엉겅퀴 (Milk Thistle 또는 Silybum marianum), 또는 성모 엉겅퀴로도 알려진 이 식물은 간, 신장 및 담낭 문제에 대한 약용으로 2,000년이 넘는 역사를 가지고 있습니다. 효능 간 보호: 연구에 따르면, 특히 실리마린이라 불리는 우유 엉겅퀴의 화합물은 간을 해로운 독소로부터 보호할 수 있습니다. 특히 아세트아미노펜과 같은 약물로 인한 간 손상을 예방할 수 있습니다. 이화합물은 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있어 간 세포의 재생을 돕는 역할을 할 수 있습니다. 간 질환: 동물 실험에서는 간 기능에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 나왔지만, 특히 알코올성 간염 및 간경변증과 관련된 인간 연구에서는 혼재된 결과를 보입니다. 그러나 만성 간염 및 간경변증에서 우유 엉겅퀴는 종종 ..

시서스 크외드랑구라이스(Cissus quadrangularis)의 다이어트 작용은 여러 방면에서 일어나는데요. 이 작용은 주로 성분들이 체중 감량과 대사 조절에 도움을 주는 방식으로 작용합니다. 지질 흡수 억제: 시서스는 지방의 흡수를 줄여 체지방이 늘지 않도록 돕습니다. 식욕 억제: 이 성분은 식욕을 억제하여 더 적은 음식을 먹게 하고 체중 감량을 촉진합니다. 혈당 조절: 몇몇 연구에 따르면 시서스는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있어, 체내 에너지 사용이 효율적으로 이뤄질 수 있습니다. 대사 촉진: 시서스는 대사를 촉진하여 에너지 소비를 늘리고 체중 감량을 지원합니다. 항산화 효과: 시서스에 함유된 항산화 성분은 세포 손상을 줄이고 염증을 억제하여 건강한 대사를 돕습니다. 혈중 지질 조절: ..

가르시니아 캄보지아가 정말로 효과가 있는지 궁금하시죠? 이 보조제는 체중을 빠르게 떨어뜨리기 위한 것으로 유명한데, 실제로 체중 감량에 도움이 되는지 여부에 대한 의문이 많습니다. 몇몇 전문가들은 이 보조제의 안전성에 대해서도 의문을 제기하고 있어, 소비자들은 이 논란이 있는 보조제를 복용하면서 잠재적인 위험에 대해 걱정하고 있습니다. 가르시니아 캄보지아는 인도네시아 원산지의 작은 호박 모양 과일로, 식용 및 의료 용도로 사용됩니다. 이 과일의 껍질에는 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려진 히드록시시트릭 산(HCA)과 같은 화합물이 포함되어 있습니다. HCA는 가르시니아 캄보지아의 주된 유기산이며, 몇몇 연구는 이것이 체중 감량과 음식 섭취 감소, 칼로리 소모 증가에 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습..

오늘은 여러분의 몸에 대한 특별한 이야기를 해볼게요. 바로 "콜라겐"에 대해서 말이죠! 콜라겐은 마치 몸의 건축자처럼 역할을 하는데, 우리 몸의 단백질 중 30%를 차지하고 있어요. 콜라겐이 하는 일 콜라겐이 하는 일은 정말 다양해요! 피부, 근육, 뼈, 힘든 결합 조직 등 몸 전체에 구조와 힘을 제공해 주죠. 심지어 내장기관, 혈관, 장 등 여러 곳에서도 발견됩니다. 콜라겐의 다섯 가지 종류 콜라겐에는 다양한 종류가 있어요. Type I, II, III, IV, V가 있고, 각각이 몸의 다른 부분에서 중요한 역할을 하죠. 예를 들면, Type I은 피부, 뼈, 힘든 결합 조직에서 사용되고, Type II는 관절 지원에 사용돼요. 콜라겐이 나이와 함께 변하는 이야기 하지만 시간이 흐를수록 몸이 노화되면서..

오늘은 여러분의 몸 속에서 일어나는 신비로운 이야기를 들려드릴게요. 여러분의 몸속에는 작고 강력한 생명체들이 살고 있는데요, 그 중에서 하나는 바로 '글루타치온'이라는 이름의 친구입니다. 한 번에 세 개의 친구들이 모여 만든 글루타치온은 마치 마법사처럼 여러 가지 일을 해내는데, 이야기의 주인공이에요. 글루타치온의 주된 임무 중 하나는 악당 '자유 라디칼'을 무찌르는 것이에요. 자유 라디칼은 몸 속에서 나쁜 짓을 저지르려고 하는 나쁜 녀석이죠. 글루타치온은 레이저처럼 빛을 내며 자유 라디칼을 물리치고, 몸을 지키는 히어로로 활약하고 있어요! 그리고 글루타치온은 몸 속에서 일어나는 화학 전쟁에서도 놀라운 능력을 발휘해요. 몸이 만들어 내는 나쁜 물질들을 해독해주고, 몸에 무서운 독소들이 침입하면 글루타치온..

글루코사민과 콘드로이틴이 뭐길래? 관절을 쿠션처럼 보호하는 역할을 하는 글루코사민과 콘드로이틴은 건강한 연골에 있는 화합물이야. 이 화합물들은 소, 돼지, 조개 등 동물의 연골에서 추출하거나 화합물의 합성을 이용해서 실험실에서 만들어져. 글루코사민은 흡수가 잘되는 글루코사민 황산염 형태로 글루코사민은 글루코사민 염화수소로 합성되어져. 글루코사민과 콘드로이틴은 각각 생산이 되기도 하지만, 연골성분이 두 성분을 함께 복용하는 할 수 있게 만들기도 해. 어떤효과가 있어? 연골이 퇴화되어가면서 염증, 통증, 그리고 부종같은 증상이 생겨. 이떄 필요한 것이 항염증 특성을 가지고 있는 글루코사민과 콘드로이틴이야. 그리고 글루코사민과 콘드로이틴은 연골 세포인 콘드로사이트를 보호해주고, 원리적으로는 관절에서 연골 퇴화..

색소침착은 왜 생기는 걸까?  멜라닌이라는 게 있지. 피부에 이거가 들어있어서 우리 피부 색이 달라지는 거야. 어떤 사람은 피부 색이 진한 편이고, 어떤 사람은 밝은 편이야. 이게 멜라닌 덕분에 그렇게 되는 거라고 생각하면 돼. 근데 피부에 이상이 생기거나 햇볕을 많이 받으면 어두운 반점이 생길 수 있어. 그 반점을 '색소침착'이라고 부르지.색소침착은 반점이나 패치로 나타날 수도 있고, 얼굴이나 몸 전체에 생길 수도 있어. 피부에 염증 생기거나, 호르몬 변화하거나, 나이 들면서 생길 수도 있어. 특정 약물을 먹거나, 햇볕을 자주 받으면 어두운 반점이 생길 수 있어.하지만 다행히도 집에서도 이 문제들을 해결할 방법이 있어. 꾸준히 피부를 잘 돌보면 도움이 돼. 근데 바로 효과가 나타나지 않으니까 조금 기다..