색소침착 홈케어는 어떻게 할까?

색소침착은 왜 생기는 걸까? 

기미 주근꺠 여드름흉터

 

멜라닌이라는 게 있지. 피부에 이거가 들어있어서 우리 피부 색이 달라지는 거야. 어떤 사람은 피부 색이 진한 편이고, 어떤 사람은 밝은 편이야. 이게 멜라닌 덕분에 그렇게 되는 거라고 생각하면 돼. 근데 피부에 이상이 생기거나 햇볕을 많이 받으면 어두운 반점이 생길 수 있어. 그 반점을 '색소침착'이라고 부르지.

색소침착은 반점이나 패치로 나타날 수도 있고, 얼굴이나 몸 전체에 생길 수도 있어. 피부에 염증 생기거나, 호르몬 변화하거나, 나이 들면서 생길 수도 있어. 특정 약물을 먹거나, 햇볕을 자주 받으면 어두운 반점이 생길 수 있어.

하지만 다행히도 집에서도 이 문제들을 해결할 방법이 있어. 꾸준히 피부를 잘 돌보면 도움이 돼. 근데 바로 효과가 나타나지 않으니까 조금 기다려야 해. 피부 색은 우리가 원하는 대로 바꿀 수 없다는 거 기억해야 돼. 

 

색소침착 홈케어는 어떻게 할까?

 

1. AHAs 와 BHAs로 관리해보자!
   • AHAs와 BHAs를 사용하면 피부가 부드럽고 매끄러워지며 더 화사해질 수 있어. 이 두 성분은 색소 침착을 줄이고 작은 주름이나 블랙헤드, 화이트헤드도 예방해주어. 죽은 피부 세포를 제거하며 모공을 풀어주는 데도 도움이 돼. AHAs 또는 BHAs를 함유한 클렌징 제품으로 아침과 저녁에 얼굴을 깨끗이 씻으면 피부 상태가 좋아질 거야.
2. 항산화제품으로 관리해보자!
   • 비타민 C, 비타민 E, 판토텐산이야. 자외선에 의해 발생하는 활성산소를 제거하고 멜라닌 색소를 감소시켜줘. 이들 성분은 피부 톤을 개선하고 작은 주름을 완화시켜줄 뿐만 아니라 피지, 먼지, 각질을 제거해줘. 피부를 영양으로 가득 채우고 촉촉하게 유지하면 피부가 더욱 빛나게 보일 거야. 매일 밤에 이 성분이 들어간 제품을 사용하는 스킨케어 루틴을 따라보면 피부 상태가 많이 좋아질 거야.
3. 레티노이드도 한번 써보자!
   • 여드름이나 여드름 자국에 효과적인 레티노이드도 한번 시도해보자. 피부재생주기를 당겨주는 역할을 하는 성분이야. 임신 중이거나 임신을 계획 중이라면 사용을 피해야 하지만, 그 외에는 여드름이나 노화로 인한 색소 침착을 줄이고 주름을 개선하는 데 도움이 될 거야. 처음에는 피부에 자극적 일 수 있으니 조금씩 시작해보자!
4. 히드로퀴논을 함유한 약국화장품을 사용해보자! 
   
   • 히드로퀴논이라는 건 피부를 밝게 만들어주는 성분이야. 멜라닌 생성을 억제해서 어둡게 만드는 걸 막아주는 효과가 있어. 히드로퀴논을 쓰면 보통 4주 정도 지나면 밝아지는 걸 느낄 수 있어. 근데 사람마다 효과가 나타나는 시간이 다르니까 기다려야 해. 밝아진 피부는 2~6개월 동안 유지돼, 근데 햇볕에 너무 자주 노출되면 다시 어둡게 돌아갈 수 있어. 그래서 약을 바르면서 햇볕에 조심해야 돼.
5. 가장 중요한 자외선 차단을 잊지 말자!
   • 자외선 A는 B에 비해 세기가 약해도 피부 깊숙이 침투해서 주름, 색소침착, 탄력 감소 같은 노화를 일으키고, 자외선 B는 진피 상층에 빨리 영향을 미쳐 화상이나 홍반을 일으킬 수 있어.
   • 실내에서는 SPF 10 전후, PA+ 이상의 자외선 차단제를 바르고, 외출할 때는 SPF 50, PA+++ 정도를 사용하는 게 좋아. 또 3시간에 한 번씩은 발라주는 게 중요해. 피부 건강을 위해서는 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 습관을 들이는 게 좋아.